Calculadora de flexões de braço

Quantas flexões de braço você é capaz de fazer em um minuto? Descubra o que o seu teste de aptidão física com a Calculadora de flexões de braço em 60 segundos.

Idade
Repetições
Média
Pontuação
Avaliação Avaliação
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Quantas flexões de braço você pode fazer em um minuto? Você está em boa forma em comparação com outras pessoas da sua idade? Quantas flexões de braço você é capaz de fazer? Com a Calculadora de flexões de braço on-line ficou fácil medir a aptidão físicde acordo com a sua idade e organizar o seu treino para conseguir entrar em forma em pouco tempo

Como funciona a Calculadora de flexões de braço

A calculadora determina a resistência abdominal tomando uma medida da quantidade de flexões que você pode fazer em 60 segundos. O funcionamento da ferramenta é muito simples.

  • Deite-se no chão e prepare-se para fazer flexões.
  • Prepare um cronômetro (pode usar o do celular) para contar 60 segundos, e começe a fazer flexões.
  • Quando terminar, anote o número de curvas na calculadora. Você também deve indicar a sua idade e se você é homem ou mulher.
  • Clique em Calcular.

Como interpretar os resultados do teste de flexões de braço

A calculadora de flexões de braço oferece três resultados diferentes:

Mídia: número de flexões de braço que as pessoas do seu mesmo sexo e idade conseguem fazer.
Pontuação: Nota, o número de repetições que as pessoas do seu mesmo sexo e idade conseguem fazer em comparação a vocè. (mais de 100)
Avaliação: avaliar a sua aptidão (muito ruim, mal, média, boa ou excelente).

Se você falhou, recomendamos praticar exercícios diáriamente. Você verá como em pouco tempo pode melhorar seus resultados!