O running é uma das atividades físicas que mais calorias consomem. Quer saber quantas calorias está queimando de cada vez que sai correndo?
Calculadora de calorías consumidas al correr
| Ritmo de corrida: | ||
| O seu peso: | ||
| Tempo de atividade: | ||
Sabia que correr é um dos exercícios que mais calorias queimam? o running é um esporte que requer uma atividade prolongada, normalmente de mais de 30 de minutos, o que contribui para ativar as hormonas que queimam gorduras, e portanto, também para consumir calorias.
Como funciona a calculadora de Running
O funcionamento da calculadora de running é simples. Em primeiro lugar elija o ritmo ou a intensidade com que costuma praticar o running (a que velocidade costuma correr em seus treinos). De seguida preencha alguns dados sobre si (o seu peso, em quilos ou em libras), e sobre sua sessão de treino (quantos minutos ou horas esteve correndo) e clique sobre calcular. Imediatamente obterá o resultado das calorias totais consumidas durante sua sessão de treino.
