As calorias que gasta, dependendo dos esportes, nunca são as mesmas. Com a calculadora de calorias queimadas por esporte pode saber facilmente quantas calorias consome, dependendo da atividade que pratica.
Quer saber quantas calorias você consegue perder ao fazer esportes? Com a calculadora de calorias queimadas on-line é simples.
Calcular as calorias queimadas de acordo com cada esporte
Não perdemos o mesmo número de calorias quando fazemos um esporte do que quando fazemos outro. O consumo de calorias varia muito, dependendo da atividade.
Como calcular as Calorias Consumidas por desporto?
Então, a primeira coisa a fazer é escolher a atividade física que foi feita. Você pode escolher entre 20 atividades diferentes.
Em seguida, digite o seu peso e tempo que você gastou nessa atividade. Estes dois valores são importantes, pois as calorias queimandas depende do nosso peso. Finalmente, clique no botão de calcular e descubra o número de calorias queimadas.
Tabela de consumo de calórico por atividade
Actividad | Calorías queimadas por 30 min |
| Aerobic | 178 |
| Basquete | 258 |
| Badminton | 125 |
| Bowling | 108 |
| Caminhada rápida | 150 |
| Bicicleta | 150 |
| Dancing | 130 |
| Condução | 50 |
| Pesca | 114 |
| Jardinagem | 150-200 |
| Jogar golfe | 108 |
| Hockey | 249 |
| Passeios a cavalo | 255 |
| Trabalho doméstico | 75-125 |
| Patinar sobre gelo | 314 |
| Jogging | 300-450 |
| Judô | 363 |
| Montanhismo | 270 |
| Remar | 378 |
| Patinar sobre rodas | 315 |
| Correr | 325 |
| Sente-asa mesa de trabalho | 50 |
| Esqui | 252 |
| Baixar escadas. | 210 |
| Ir por las escaleras hacia arriba | 300-500 |
| Natação | 250 |
| Tênis | 261 |
| Voleibol | 93 |
| Ver televisão | 50 |
| Andando sem pressa (1.5-3 km/hora) | 60-75 |
| Andando sem pressa (4.8 km/hora) | 150 |
| Andando mais rápido (6 km/hora) | 180 |
| Andando muito rápido (7.5 km/hora) | 200-240 |
