Cuide da sua alimentação com as nossas calculadoras nutricionais e ferramentas online gratuítas. Comece hoje a ter uma dieta saudável e equilibrada.
Cuide da sua dieta com as nossas calculadoras nutricionais e ferramentas online gratuitas.
Calculadoras de peso
Está no seu peso ideal? Pode perder alguns quilos? Tem um estilo de vida saudável? Com estas ferramentas e calculadoras online pode facilmente saber todos os detalhes do seu estado fisico e encontrar os aspectos que você deve melhorar.
- Calculadora de Peso Ideal
- Calculadora de IMC Infantil
Calculadoras nutricionais
Quantas calorias deve consumir cada dia para manter o seu peso? E quantas proteínas? E hidratos de carbono? Com estas ferramentas vai encontrar os valores nutricionais ideais para uma dieta saudável e equilibrada todos os dias do ano.
- Calculadora de calorías diárias recomendadas (método simples)
- Calculadora de calorías diariás recomendadas (método Harris Benedict)
- Calculadora de calorías por alimento
- Calculadora de proteínas
- Calculadora de exercício necessário para queimar a sobremesa
- Calculadora de calorías de pequeno-almoço
Calculadoras de dietas especifícas
Está a seguir uma dieta específica para perder peso? Tem uma rotina para ganhar peso ou aumentar a massa múscular? Com estas calculadoras e ferramentas pode controlar exaustivamente o progresso da sua dieta e adaptar-se quando precisa.
- Dieta dos pontos (I) – Pontos disponiveis
- Dieta dos pontos (II) – Pontos por alimento
- Dieta da zona
