Teste de Sprint

O teste de corrida mede a sua velocidade e rapidez de movimento de uma certa distância pré-definida, geralmente de 20 metros ou 40 metros.

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Média
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O teste de corrida mede a sua velocidade e rapidez de movimento de uma certa distância pré-definida, geralmente de 20 metros ou 40 metros.

Como funciona o teste de SprintTeste de Sprint

Para fazer um teste de sprint precisa de uma pessoa que cronometre e do espaço delimitado (de 20 a 40 metros, dependendo do tipo de corrida que você vai fazer). Quando tudo estiver preparado, corra a distância determinada o mais rápido possível. Quando terminar de correr, registre os dados do sprint na calculadora para descobrir sua aptidão.

Como interpretar os resultados da corrida

A calculadora fornecer 3 resultados, dependendo dos dados inseridos:

Média: Tempo médio das pessoas do mesmo sexo e idade que você.

Pontuação: Sua nota em comparação com pessoas do mesmo sexo e idade (mais de 100)

Avaliação: Avaliar a sua aptidão (muito ruim, mal, média, boa ou excelente).