Calculadora de Frequência Cardíaca

Aprenda a medir facilmente o seu batimento cardíaco com a Calculadora de Frequência Cardíaca online.

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Como funciona a Calculadora de Frequência Cardíaca

Calculadora de Frequência Cardíaca

Muito simples. A Calculadora de frequência cardíaca trabalha ligando o número de batidas do coração por um tempo determinado. Para saber, o que você tem a fazer é pegar a pulsação em alguma área que você possa observar claramente (o pulso, por exemplo). A partir de então conta o número de pulsações que você sente em um determinado período de tempo (10 segundos, por exemplo). Aponte os dois valores na calculadora e clique em Calcular. Imediatamente descobrirá qual o seu ritmo cardíaco.

O que é considerado um freqüência cardíaca normal?

A freqüência cardíaca é normal quando em repouso está entre 50 e 100 batimentos por minuto. No entanto, existem alguns momentos em que a freqüência cardíaca varia mais. Assim, por exemplo:

  • Quando nascemos, temos uma frequência cardíaca elevada porque a atividade do corpo é muito intensa. A partir do primeiro mês de vida diminui até atingir a idade adulta, permanecendo estável após os 20 anos.
  • A frequência cardíaca varia ao longo do dia e da noite, e em resposta a vários estímulos, de modo que a sua medição tem grande variabilidade.
  • Durante o exercício físico o coração produz uma resposta normal que  é a taquicardia (freqüência cardíaca de repouso é superior a 100 batimentos por minuto bpm).
  • Também pode ocorrer bradicardia (frequência cardíaca for inferior a 50 bpm).
  • Em qualquer caso, praticando exercícios com regularidade se conseguirá melhor a frequência cardíaca, evitando que se dispare quando se realiza exercícios físicos.