O yoga é uma atividade que não só cultiva a mente. Também tarbalha o corpo e queima calorias como qualquer outro exercício. Descubra quantas.
O yoga, como qualquer outra atividade física, queima calorias e pode utiliza-lo para emagrecer e afinar seu corpo. Dependendo do tipo de Yoga, pode consumir mais ou menos calorias – vamos descobrir quantas.
Como funciona a Calculadora de Yoga
O funcionamento da calculadora de calorias consumidas ao praticar Yoga é muito simples. Primeiro elija a modalidade de Yoga que costuma praticar.
- Yoga intenso, como as modalidades de:
- Yoga Ashtanga
- Hatha Yoga
- Vinyasa
- Power Yoga
- Bikram Yoga
De seguida preencha alguns dados sobre si (o seu peso, em quilos ou libras) e sobre a sua sessão de Yoga (quantos minutos ou horas esteve praticando) e clique sobre calcular. Imediatamente obterá o resultado das calorias totais consumidas durante a sua sessão de Yoga