Calculadora de calorias queimadas

As calorias que gasta, dependendo dos esportes, nunca são as mesmas. Com a calculadora de calorias queimadas por esporte pode saber facilmente quantas calorias consome, dependendo da atividade que pratica.

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Calorias consumidas

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calculadora_calorias_quemadasQuer saber quantas calorias você consegue perder ao fazer esportes? Com a calculadora de calorias queimadas on-line é simples.

Calcular as calorias queimadas de acordo com cada esporte

Não perdemos o mesmo número de calorias quando fazemos um esporte do que quando fazemos outro. O consumo de calorias varia muito, dependendo da atividade.

Como calcular as Calorias Consumidas por desporto?

Então, a primeira coisa a fazer é escolher a atividade física que foi feita. Você pode escolher entre 20 atividades diferentes.

Em seguida, digite o seu peso e tempo que você gastou nessa atividade. Estes dois valores são importantes, pois as calorias queimandas depende do nosso peso. Finalmente, clique no botão de calcular e descubra o número de calorias queimadas.

Tabela de consumo de calórico por atividade

Actividad

Calorías quemadas por 30 min

Aerobic

178

Baloncesto

258

Badminton

125

Bolos

108

Paseo rápido

150

Bicicleta

150

Bailar

130

Conducir

50

Pescar

114

Hacer jardinería

150-200

Jugar a golf

108

Hockey

249

Montar caballo

255

Hacer tareas domésticas

75-125

Patinar sobre hielo

314

Hacer footing

300-450

Judo

363

Montañerismo

270

Remar

378

Patinar sobre ruedas

315

Correr

325

Sentarse a la mesa de trabajo

50

Esquiar

252

Ir por las escaleras hacia abajo

210

Ir por las escaleras hacia arriba

300-500

Nadar

250

Tenis

261

Voleibol

93

Ver la tele

50

Andar sin prisas (1.5-3 km/hora)

60-75

Andar sin prisas (4.8 km/hora)

150

Andar más rápido (6 km/hora)

180

Andar muy rápido (7.5 km/hora)

200-240