As calorias que gasta, dependendo dos esportes, nunca são as mesmas. Com a calculadora de calorias queimadas por esporte pode saber facilmente quantas calorias consome, dependendo da atividade que pratica.
Quer saber quantas calorias você consegue perder ao fazer esportes? Com a calculadora de calorias queimadas on-line é simples.
Calcular as calorias queimadas de acordo com cada esporte
Não perdemos o mesmo número de calorias quando fazemos um esporte do que quando fazemos outro. O consumo de calorias varia muito, dependendo da atividade.
Como calcular as Calorias Consumidas por desporto?
Então, a primeira coisa a fazer é escolher a atividade física que foi feita. Você pode escolher entre 20 atividades diferentes.
Em seguida, digite o seu peso e tempo que você gastou nessa atividade. Estes dois valores são importantes, pois as calorias queimandas depende do nosso peso. Finalmente, clique no botão de calcular e descubra o número de calorias queimadas.
Tabela de consumo de calórico por atividade
|
Actividad |
Calorías queimadas por 30 min |
| Aerobic |
178 |
| Basquete |
258 |
| Badminton |
125 |
| Bowling |
108 |
| Caminhada rápida |
150 |
| Bicicleta |
150 |
| Dancing |
130 |
| Condução |
50 |
| Pesca |
114 |
| Jardinagem |
150-200 |
| Jogar golfe |
108 |
| Hockey |
249 |
| Passeios a cavalo |
255 |
| Trabalho doméstico |
75-125 |
| Patinar sobre gelo |
314 |
| Jogging |
300-450 |
| Judô |
363 |
| Montanhismo |
270 |
| Remar |
378 |
| Patinar sobre rodas |
315 |
| Correr |
325 |
| Sente-asa mesa de trabalho |
50 |
| Esqui |
252 |
| Baixar escadas. |
210 |
| Ir por las escaleras hacia arriba |
300-500 |
| Natação |
250 |
| Tênis |
261 |
| Voleibol |
93 |
| Ver televisão |
50 |
| Andando sem pressa (1.5-3 km/hora) |
60-75 |
| Andando sem pressa (4.8 km/hora) |
150 |
| Andando mais rápido (6 km/hora) |
180 |
| Andando muito rápido (7.5 km/hora) |
200-240 |
