Calculadora de Abdominais

Quantas flexões você é capaz de fazer em um minuto? Descubra o que o seu teste de aptidão física com a Calculadora de Abdominais em 60 segundos.

Idade
Repetições
Média
Pontuação
Avaliação Avaliação
Coloque essa calculadora em seu site

Quantas abdominais você pode fazer em um minuto? Você está em boa forma em comparação com outras pessoas da sua idade? Quantas abdominais você é capaz de fazer? Com a Calculadora de Abdominais on-line ficou fácil medir a aptidão física de acordo com a sua idade e organizar o seu treino para conseguir entrar em forma em pouco tempo

Como funciona a Calculadora de Abdominais

A calculadora determina a resistência abdominal tomando uma medida da quantidade de abdominais que você pode fazer em 60 segundos. O funcionamento da ferramenta é muito simples.

  • Deite-se no chão e prepare-se para fazer abdominais.
  • Prepare um cronômetro (pode usar o do celular) para contar 60 segundos, e começe a fazer abdominais.
  • Quando terminar, anote o número de curvas na calculadora. Você também deve indicar a sua idade e se você é homem ou mulher.
  • Clique em Calcular.

Como interpretar os resultados do teste de abdominal

A calculadora abdominal oferece três resultados diferentes:

  • Mídia: número de abdominais que as pessoas do seu mesmo sexo e idade conseguem fazer.
  • Pontuação: Nota, o número de repetições que as pessoas do seu mesmo sexo e idade conseguem fazer em comparação a vocè. (mais de 100)
  • Avaliação: avaliar a sua aptidão (muito ruim, mal, média, boa ou excelente).

Se você falhou, recomendamos praticar exercícios diáriamente. Você verá como em pouco tempo pode melhorar seus resultados!